苹果的功效与作用禁忌和副作用

吃苹果的好处、作用和禁忌有哪些？南昌大学第一附属医院副主任医师黄强介绍，苹果中的维生素C含量具有抗氧化作用，有助于美容养颜。 2.禁忌：如果你有过敏体质，尽量不要吃苹果，以免对苹果成分过敏。如果你脾胃虚弱，则应注意大量吃苹果，以免消化不良。 苹果的功效与作用首都医科大学宣武医院副主任医师陈玉静首先是维持体内电解质和酸碱的平衡，因为苹果含有较多的钾，可以平衡一些多余的钠。 它对体内电解质有平衡作用。 二、具有镇静安神作用。 第三，有降血脂的作用。它可以降低胆固醇，同时保持血糖稳定。苹果虽然味甜，但血糖指数不是特别高，糖尿病人可以少量食用。 第四，具有抗癌、抗癌作用，特别是减少肺癌的发生，苹果中的花青素可以预防结肠癌的发生。 五是对呼吸道有清洁作用，对吸烟者有一定的保健作用，在污染严重的环境下清洁呼吸道，也对吸烟的病人有一定的保健作用。 六、促进肠道蠕动，促进肠道废物的排出。 第七，具有减肥作用，因为苹果一方面可以促进肠道蠕动，促进排便，还有一种食后有饱腹感的作用，如果饭前少量使用，苹果可以填饱肚子，从而减少食量，达到减肥的目的。

＼　＿　／ 苹果的功效与作用有哪些？据山东省立医院副主任医师余淑霞介绍，苹果的功效与作用是增进食欲、健脾和胃。 苹果的营养价值非常丰富，可以增强体质，生活中适当食用，同时可以减少胆结石的发生。 1.增加食欲：苹果含有丰富的果胶和维生素C，可以促进胃肠蠕动，帮助食物快速消化和吸收，增加食欲。如果你的胃口不是特别好，可以适当吃一些苹果。 可以逐渐改善。 2.健脾养胃：苹果中的营养物质有助于修复胃粘膜。对于慢性胃炎患者来说，适当吃苹果还可以起到辅助作用，帮助食物在胃里快速消化。 3.减少胆结石：经常吃苹果可以促进胆汁的排泄，含有番茄红素和维生素B，适当吃苹果可以减少胆汁排泄障碍引起的胆结石疾病。 苹果是一种水果，经常吃水果可以起到润肠通便的作用。生活中，可以选择饭后适当吃苹果，但要避免一次吃得太多，需要做到荤素全面搭配。 如果肠胃不好，吃苹果时可以适当加热，或者煮粥时适当添加苹果。 苹果的功效、作用及禁忌李胜耀，马鞍山市人民医院副主任医师[患者问]：问题描述：（女，40岁）苹果的功效、作用及禁忌[医生解答]：1.苹果核含有少量有毒物质，不宜食用。 不能吃蜡苹果；三个苹果不应该与海鲜一起吃。 4.晚上不宜吃苹果。 第五，糖尿病患者应注意。

苹果的功效与作用是什么？ 中日友好医院王艳主任医师【患者提问】：伊曼上班族。因为生活压力很大，饮食、作息不规律，经常有便秘的症状。因为压力大，睡眠和精力也受到影响。 不太好，听朋友说吃苹果有什么功效和作用？ 医生解答]：1.苹果具有降低胆固醇含量的作用：吃苹果可以降低血液中的胆固醇含量，增加胆汁分泌和胆汁酸功能，从而防止胆固醇在胆汁中沉淀形成胆结石。 一些实验发现，50%以上经常吃苹果的人的胆固醇水平比不吃苹果的人低10%。 现在很多人都喜欢吃高脂肪、高热量的快餐，这些食物不仅没有营养，而且还会升高胆固醇水平。这个时候，不妨多吃点苹果。 2.苹果可治生时便秘和煮熟时腹泻：苹果富含鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质。鞣酸具有肠道收敛剂，可减少肠道分泌，减少大便中的水分，从而减少大便中的水分。 止腹泻。 果胶是"两面派"。未加热的生果胶有软便、通便的作用，煮过的果胶有收敛、止泻的作用。膳食纤维还有润肠通便的作用。单宁酸在果肉和果皮中均含有，以果皮中含量较多。果胶在果肉中靠近皮处含量较少。苹果煮熟后切成两半，你会发现皮下有一层淡黄色的物质，这就是果胶。因此，吃煮熟的苹果时，最好连皮一起吃，这样治疗腹泻的效果会更好。而且如果用苹果做汤料，加热后可以起到收敛止泻的作用。因为单宁酸和加热的果胶都有收敛作用，可以起到止泻的作用。减少大便中的水分，从而预防腹泻。因此，如果家里有腹泻的孩子， 父母可以清洗苹果，将其放入沸水中煮几分钟。 用勺子刮出果泥给孩子吃。或者把苹果放在水里煮，喝浓汁。3.苹果有降血压的作用：苹果含有较多的钾，可以与体内多余的钠结合，降低血压。 当人体摄入钠时，吃一些苹果有助于平衡体内电解质。苹果中所含的磷和铁很容易被肠壁吸收，有补脑、养血、安神、安眠的作用。 苹果的香气是治疗忧郁症、忧郁症的良药。专家通过大量实验发现，在众多气味中，苹果的香气对人们的心理有很大的刺激，对消除心理抑郁有明显的作用。还有人还搜索了苹果的禁忌及副作用、苹果的禁忌、苹果花的禁忌、苹果花的禁忌s，苹果的禁忌，以及苹果的禁忌。

?﹏? 苹果的功效与禁忌有哪些？孔卫平，中日友好医院主任医师。首先，不要吃它。苹果核，苹果核可能含有少量有害物质，食用后可能对人体有害。 第二，吃蜡苹果要小心。 三是苹果不宜与海鲜同食。 苹果的功效与禁忌有哪些？池州市人民医院副主任医师徐秀云[患者提问]：网上看到苹果可以减肥，苹果的功效与禁忌有哪些？ 医生解答】：苹果不宜吃核，饭后不宜吃苹果，晚上不宜吃苹果，糖尿病患者应避免食用，也应避免与海鲜同食。

苹果的功效、作用及禁忌江苏省肿瘤医院陈艳主任医师介绍，苹果不能嚼核，不能吃蜡苹果，不能和海鲜同吃苹果。建议晚上不要吃苹果，最好在早上或下午吃。 苹果的功效与禁忌(苹果的综合功效与禁忌)学堂在线健康网1.胃炎患者食用注意事项：苹果偏酸性，胃炎患者不宜多食，会加重胃炎症状，应尽量避免。 2、慢性胃病患者应注意：苹果偏酸性，慢性胃病患者不宜食用，会加重胃病症状，应尽量避免。 3、慢性肝病患者应注意：苹果含有丰富的膳食纤维，慢性肝病患者不宜食用，会加重肝病症状，应尽量避免。

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